زندگي زناشويي

هر شخصي در زندگي زناشويي بايد آموزش هاي لازم را در مورد نحوه عشق بازي ببيند و ياد بگيرد همسرش را تحريك كند زيرا اين امر در كيفيت رابطه جنسي و نزديكي اعضاي خانواده بسيار مهم است.
گفتن «دوستت دارم» يا خريد گل برخي از راه‌هاي متداول هستند كه مي‌توانيد به شخص مورد علاقه خود نشان دهيد كه دوستش داريد. اما راه هاي بيشتري براي اين كار وجود دارد كه مي تواند باعث افزايش صميميت ميان شما شود.
1.حمايت و قدرداني از يكديگراز يكديگر و روياهايي كه داريد حمايت كنيد، براي اين كار مي توانيد به همسرتان اطمينان دهيد كه پشتوانه اي براي رسيدن به خواسته هاي او هستيد و در اين راه از هيچ كمكي دريغ نمي كنيد.
2. در آغوش گرفتندر آغوش گرفتن باعث افزايش احساس آرامش و علاقه ميان شما مي شود و رابطه شما را گرم تر نگه مي دارد.
3. مراقبت كردن هنگام بيماري و مريضييكي از زمان هايي كه بايد بيش تر به همسر خود اهميت دهيد هنگام بيماري و مريضي مي باشد، به خاطر داشته باشيد كه همسر شما در اين لحظات حساس تر مي باشد و بيش تر به كمك شما نياز دارد.
4. خريدن هديه هاي كوچك و بزرگ به مناسبت هاي مختلفزندگي مشترك به مرور كمي متداول و يك نواخت مي شود اما خريد هداياي مختلف باعث مي شود كه صميميت رابطه و هيجان آن حفظ شود.
5. احترام گذاشتن به شخصيتشخصيت فرد از علاقه، سرگرمي ها، خواسته ها، احساسات و ويژگي هاي او تشكيل شده است بنابراين براي احترام گذاشتن به شخصيت همسرتان ابتدا بايد اين موارد را شناسايي كرده و سپس براي احترام به آن ها تلاش كنيد.

عشق بازي 6. تعيين قرار شام يا آشپزي كردناگر دست پخت خوبي داريد مي توانيد يك شام مجلل درست كنيد ولي اگر زمان يا علاقه كافي به آشپزي نداريد بهتراست كه از قبل در رستوران جاي خاصي را رزرو كنيد و يك شام مجلل را در كنار هم داشته باشيد.
7. ارسال پيامك عاشقانه در زمان هاي مختلفزنگ زدن ممكن است باعث اختلال در كار همسرتان بشود بنابراين بهترين كار پيامك هاي عاشقانه مي باشد. سعي كنيد متن پيامك را خودتان انتخاب كرده و از جاهاي ديگر كپي نكنيد.
8. صداقت در تمام شرايطدروغ در زندگي مشترك يك فاجعه مي باشد، البته صداقت به اين معني نيست كه هميشه همه چيز را بيان كنيد بلكه در برابر پرسش ها بايد صداقت داشته باشيد. نيازي نيست مسائلي كه همسرتان از دانستن آن ها نفعي نمي برد را بيان كنيد و با اين كار دردسر درست كنيد. ولي در برابر سوالات او دروغ نگوييد.
9. غافلگير كردنآيا احساس مي كنيد كه از يكنواختي زندگي رنج مي بريد؟ سعي كنيد يكديگر را غافل گير كنيد. به خاطر داشته باشيد كه با اين كار زندگي مشترك و همسرتان پر از احساس خوب مي شود.
10. اهميت دادن به احساساتبه احساسات يكديگر اهميت بدهيد حتي اگر آن را درك نمي كنيد، اين امر عادي است كه بعضي افراد حتي بي دليل گاهي احساس ناراحتي داشته باشند بنابراين آن ها را سرزنش نكنيد.

11. وفاداري و عدم خيانتخيانت دليل اساسي بهم خوردن بسياري از زندگي هاي مشترك مي باشد زيرا طرفين به هيچ عنوان نمي توانند با آن كنار بيايند بنابراين هميشه وفاداري را در اولويت خود قرار دهيد.
12. احترام به تصميم گيري هاي يكديگربه تصميم هاي همسرتان احترام بگذاريد و حتي اگر با آن مخالف هستيد در زمان درست و با لحن درست مخالفت خود را نشان دهيد.
13. احساسات خود را در ميان بگذاريداحساسات اهميت زيادي دارند و شناخت آن ها باعث مي شوند همسرتان بهتر شما را بشناسد بنابراين در زمان هاي مختلف به آن ها بگوييد چه احساسي داريد و دليل آن را نيز مطرح كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-عشق بازي معجزه مي كند❤️50 روش كاربردي

سال ها پيش مراجعي داشتم كه به شدت احساس پوچي مي كرد او بيان مي كرد كه ديگر همسرش را دوست ندارد زيرا همسرش به حرف هاي او گوش نمي كرد و به شدت خودراي بود. 
از او خواستم تا با همسرش براي مشاوره به دفتر من بيايند ولي او گفت كه همسرش عقيده دارد كه نبايد مسائل زندگي مشترك را پيش كسي برد و اگر بفهمد كه همسرش به من درمورد جزئيات زندگي شان گفته است او را خواهد كشت.
چرا از مشورت با ديگران مي ترسد؟اينگونه افراد كه سعي دارند تمام زندگي خود را مخفي نگه دارند و با كسي در مورد آن حرف نزنند معمولا در طول جلسات مشاوره عذاب وجدان مي گيرند زيرا جزئيات زندگي خود را با مشاور در ميان مي گذارند. حتي در موارد زيادي ديده شده كه براي اينكه زندگي خود را بهتر جلوه بدهند به مشاور دروغ مي گويند.
در حقيقت مي توان گفت كه نوعي غيرت و تعصب غلط در مورد زندگي خصوصي وجود دارد در حقيقت اين غيرت مي گويد كه شخص نبايد هيچ چيزي از زندگيش را براي ديگران يا حتي مشاور تعريف كند.
البته توصيه من اين نيست كه افراد با هركسي درد و دل كنند زيرا اين امر در نوع خود بسيار آسيب زا است ولي وجود فردي مناسب براي اين كار در زندگي هركسي لازم است. 
به طور مثال براي اين كار مي توان از يك دوست خوب كه امتحان خودش را پس داده است، كمك گرفت. اما اغلب مردم ترجيح مي دهند در مورد مشكلات خود سكوت كنند در حقيقت آن ها فكر مي كنند كه مرموز بودن يك جور امتياز به حساب مي آيد.
يكي از دلايل اين سكوت مي تواند اين باشد كه افراد احساس مي كنند بخاطر مشكلاتشان ممكن است تحقير بشوند.
عده اي هم فكر مي كنند كه اگر كسي اطلاعات خصوصي آن ها را بداند از آن سوء استفاده مي كند. 

در حقيقت اين افراد مشكلات خود را زير نقاب شادي و بيخيالي قرار مي دهند تا كسي متوجه نشود كه درون آن ها چقدر آشفته است و با چه مشكلاتي دست و پنجه نرم مي كنند.
شايد بتوان اين مشكل را در يكسري از فيلم ها يا كتاب ها مشاهده كرد، بطور مثال، فيلم بي پولي داستان زندگي مشتركي بود كه در آن زوجين فقط وانمود به خوشحالي و خوشبختي مي كردند حتي در شرايطي كه واقعا غرق در مشكلات بودند.
اگر تاكنون اخبار حوادث را دنبال كرده باشيد. معمولا افرادي كه در همسايگي مجرمان يا قاتلان قرار دارند مي گويند كه همسايه آن ها ساكت، مرموز و حتي مهربان بوده است.
 شايد اگر اين افراد با همسايه خود حرف مي زدند يا درد و دل مي كردند سرنوشت ديگري انتظارشان را مي كشيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا زوجين نبايد مسائل خصوصي شان را به غريبه ها بگويند؟

هفت مراحل مختلف زندگي زناشويي چيست؟
اگر در مورد مراحل مختلف زندگي زناشويي آگاهي هاي لازم را داشته باشيم مي توانيم به خوبي و با انجام رفتارهاي صحيح زندگي مشترك خود را بهبود بخشيم و در جهت تقويت گام برداريم.
ازدواج  و وارد شدن به زندگي مشترك دست خوش تغييرات زيادي قرار مي گيرد و ما مي توانيم براي ازدواج تقسيمات مختلفي را انجام دهيم.
در اين مقاله مراحل مختلف زندگي زناشويي و يكي از اين تقسيمات را مورد بررسي قرار مي دهيم و در مورد آن مطالبي را بيان مي كنيم.
بر اساس نظر روانشناس براي اينكه زندگي مشترك پايدار و بادوامي داشته باشيد بايد چندين مرحله را پشت سر بگذاريد كه مدت زماني كه براي هر مرحله صرف مي شود در زوجين متفاوت مي باشد و براي هيچ زوجي يكسان نخواهد بود.
مراحل مختلف زندگي زناشويياين مراحل در زير بيان مي شوند و عبارت اند از :
مرحله عاشقانه :بر اساس مطالعات انجام شده و نظر مشاوران اصل وجود انسان حركت به سوي كمال مي باشد تا اينكه انسان رشد كند و در زندگي خود پيشرفت هاي لازم را كسب كند.
يكي از عميق ترين شكل ارتباطي كه بين زن و مرد به وجود مي آيد عشق واقعي مي باشد كه بر اساس نظر اشترنبرگ به سه جز اصلي به نام صميميت، تعهد و هوس تقسيم مي شود.

هوس يكي از هيجان انگيزترين و دلپذيرترين جز عشق مي باشد كه باعث مي شود تغييرات بيوشيميايي در مغز به وجود آيد. هوس در عشق خود را به صورت شور و اشتياق در ديدن، همراهي كردن و صحبت كردن نشان مي دهد و در نهايت منجر به برقراري رابطه جنسي مي شود.
وقتي هوس در عشق و عاشقي به وجود آيد فرد عاشق نقاط منفي طرف مقابل را با چشم خود به درستي نمي بيند زيرا هيجان رابطه بسيار زياد مي باشد.
هوس در رابطهحالت هوس در يك رابطه بر اساس ويژگي هاي شخصيتي، ارتباط دوران كودكي و نوجواني با والدين، باورها و چهارچوب فكري افراد خود را نشان مي دهد و ميزان تداوم آن ممكن است چند هفته و حتي دو سال به طول انجامد و تداوم داشته باشد.
جزء ديگر عشق، صميميت نام دارد كه باعث مي شود ويژگي هاي زير در فرد به وجود آيد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-هفت مراحل مختلف زندگي زناشويي چيست؟