خيانت همسر

آيا زنم به من خيانت مي كنه؟
در روابط زناشوئي چيزي به اسم يك رابطه كامل موجود نمي باشد.و متاسفانه با اين كه شما فكر مي كنيد همسرتان به شما علاقه دارد.احتمال خيانت كردن موجود مي باشد.11 نشانه ظريف خيانت همسربراي شناسايي يك متقلب از متخصص كمك بگيريد. براي چت آنلاين با شخصي در حال حاضر اينجا را كليك كنيد .
اين يك اتفاق بسيار رايج است. متوجه مي‌شويد كه شريك زندگي‌تان خيانت كرده است و تعجب مي‌كنيد كه چگونه آن را نديده‌ايد. از خود مي‌پرسيد: «آيا علائم هشداردهنده‌اي وجود داشت؟ آيا من آنها را ناديده گرفتم؟»
شايد شما به سادگي نمي دانستيد كه به دنبال چه چيزي باشيد. اگر اينطور است، در اينجا 10 نشانه معمول و در عين حال ظريف وجود دارد كه ممكن است نشان دهد شريك زندگي شما در حال بازي كردن است … و در مورد آنها چه بايد كرد.
1. آنها فرم گرفته اندخوب، پس من مي توانم همه شما را بشنوم كه فرياد مي زنيد، “چرا با كسي كنار مي آيي اگر مي دانستي قبلا خيانت كرده است؟” و البته، در ذهن منطقي ما، همه ما مي دانيم كه اين معقول ترين ايده نيست. با اين حال، بسياري از ما آنجا بوده‌ايم، و خودمان را متقاعد كرده‌ايم كه اين بار متفاوت خواهد بود، زيرا عشق ما به نوعي منحصر به فرد و خاص است. برخي از ما حتي عاشق افرادي مي شويم كه هنوز در رابطه هستند، به خصوص زماني كه آنها ناراضي هستند و به ما مي گويند: “مدت زيادي است كه بين ما گذشته است” و “من آنها را براي شما ترك مي كنم.”
اين كه آيا شريك فعلي شما قبل از اينكه شما را ملاقات كند به كسي خيانت كرده است يا اينكه رابطه شما با او قبل از پايان رسمي رابطه قبلي شروع شده است، معمول است كه سعي كنيد خود را متقاعد كنيد كه “او خيانتكار نيست”، “او خيانتكار نيست” /او فقط به اين دليل اين كار را كرد كه رابطه آنها ناراضي بود، و، “با من فرق مي كند زيرا او من را دوست دارد.”
با اين حال، واقعيت خشن اين است كه اگر آنها آماده تقلب در زماني كه شرايط در يك رابطه سخت مي‌شود، تقريباً مي‌توانيد تضمين كنيد كه در زماني كه رابطه شما به زمين‌هاي سنگي برخورد مي‌كند، همين موضوع روي كارت خواهد بود. و همه چيز تقريباً هميشه در يك نقطه دشوار مي شود.
درست است كه برخي افراد واقعاً مي توانند تغيير كنند، و نبايد براي هميشه به خاطر اشتباه قبلي مجازات شوند. اما قبل از اينكه خيلي عميق شويد، از خود بپرسيد كه آيا اين خطري است كه شما آماده پذيرش آن هستيد يا خير. مهم‌تر از آن، شايد بپرسيد كه آيا مي‌توانيد به اندازه كافي به اين شخص اعتماد كنيد تا در آينده رابطه اي امن و پايدار با او داشته باشيد.
2. آنها در مورد رمز عبور خود رازدار هستندالبته، زماني و مكاني وجود دارد كه همه ما به كمي حفظ حريم خصوصي نياز داريم، اما اگر در يك رابطه امن و قابل اعتماد هستيد و چيزي براي پنهان كردن نداريد، واقعاً نيازي به پنهان كاري در مورد رمزهاي عبور خود نيست. به هر حال، اعتماد از هر دو طرف است. اگر شريك زندگي شما با شما باز است و مشكلي با دانستن رمزهاي تلفن يا فيس بوك او ندارد، بعيد است كه به اندازه كافي مشكوك باشيد كه به آنها رديابي كنيد.
اگر در عوض رمز عبور خود را به هر قيمتي مخفي نگه دارند، ديواري از بي اعتمادي ايجاد مي شود و وسوسه فحاشي مي تواند رشد كند و رشد كند. اگر شريك زندگي شما در مورد رمزهاي عبور تلفن، فيس بوك و رايانه خود بسيار حساس است، ممكن است بخواهيد از خود بپرسيد كه آيا چيزي وجود دارد كه او ترجيح مي دهد شما نديده باشيد.
ممكن است دليل واقعي براي آن وجود داشته باشد، بنابراين در نظر بگيريد كه در مورد آن به روشي غير اتهامي از آنها بپرسيد. اگر حالت تدافعي پيدا كنند و با جملاتي مانند “آنها خصوصي هستند، چرا بايد آنها را بشناسيد؟” به من اعتماد نداري؟» يا «آيا بايد همه چيز را بدانيد؟ آيا سعي كرده‌اي به گوشي من نگاه كني؟» سپس ممكن است بخواهيد در نظر بگيريد كه آيا چيز بيشتري براي آن وجود دارد يا خير.

3. آنها هميشه به ديگران پيام مي دهنداكنون بديهي است كه اين تضميني 100 درصدي براي خيانت آنها نيست، به خصوص در عصر كنوني كه اكثر ما به تلفن هاي همراه خود چسبيده ايم ، اما اگر شريك زندگي شما زمان زيادي را صرف پيامك يا پيام رساني به افراد ديگر مي كند (به ويژه اگر آنها همچنين علامت شماره 2 را نشان مي دهند، ممكن است سرنخي باشد كه آنها خوب نيستند.
صرف نظر از اينكه به كسي كه نبايد پيامك مي‌فرستند، مهم است كه يك زوج زمان با كيفيتي را با يكديگر بگذرانند. بنابراين اگر زماني كه با هم هستيد، همسرتان دائماً پيامك مي‌فرستد، چرا به هر دوي شما پيشنهاد نمي‌كنيد هر شب چند ساعت گوشي‌تان را خاموش كنيد (يا حداقل آن را در اتاق ديگري بگذاريد). اگر به نظر مي رسد كه آنها تمايلي به انجام اين كار ندارند، ممكن است بخواهيد از خود بپرسيد كه چرا.
آيا زنم به من خيانت مي كنه؟

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا زنم به من خيانت مي كنه؟

افسردگي و رابطه آن با خيانت همسر
در اين مقاله قصد داريم رابطه افسردگي را نسبت به خيانت همسر بسنجيم. در اين مورد علائم ديگري مانند اختلالات استرسي كه ممكن است همراه افسردگي باشند را ناديده مي گيريم. در اين مقاله قصد داريم ۳ مورد را توضيح دهيم و راجع به آنها نتيجه گيري كنيم.
سعي داريم بر تحقيقاتي كه درباره ارتباط افسردگي و خيانت زوجين است مروري داشته باشيم و درباره تاثير درمان افسردگي بررسي و تحليل داشته باشيم.
زوج درمانگران در مواجهه با خيانت، بايد انتظار برخورد با زوجيني كه يك نفر يا هر دوي آنها احساس افسردگي و خيانت به رابطه زناشويي دارند را داشته باشند.
تحقيقات به طور واضح رابطه خيانت و افسردگي را تاييد مي كنند در اين مقاله ابتدا مروري بر تحقيقات حوزه افسردگي و خيانت زناشويي خواهيم داشت پس از آن به ارتباط اين دو خواهيم پرداخت. سپس تاثير درمان زوجين را بررسي مي كنيم و در نهايت چالش هاي پيش رو براي محققين هنگامي كه هر دو مشكل اتفاق مي افتد بررسي مي كنيم
افسردگي و رابطه آن با خيانت همسرزوج درمانگر ها مي توانند انتظار برخورد با زوجيني كه يك نفر يا هر دوي آنها مبتلا به افسردگي هستند و در رابطه زناشويي خود خيانت كرده اند را داشته باشند.
در مورد شيوع خيانت آمار ها متغير است. ۲۵ درصد يا كمتر ميزاني است كه توسط تخمين جهاني اعلام شده كه بيشتر آن متشكل از مردان است. گاتمن درباره ي زوج درماني  مي گويد ۲۵ درصد مشكلات حاضر به خيانت به همسر مرتبط است.
ويكس گامبسيا و جنكين ادعا مي كنند كه بيشتر زوجيني كه تحت درمان افسردگي هستند حالاتي از خيانت به همسر را يا در گذشته بروز داده اند يا در زمان حال بروز مي دهند.
متاسفانه مقوله خيانت به همسر و مشكلات اين چنيني به مشكل بزرگي از سمت مراجع كنندگان تبديل شده.
در اين مورد شواهدي وجود دارد كه خيانت زناشويي را با افسردگي ارتباط مي دهد. اين حالت در بعضي از مراجعين به عنوان حالت پيش گويي كننده خيانت به همسر( مرحله قبل از خيانت به همسر) بروز پيدا مي كند .
در بعضي ديگر مثل پاسخي در برابر خيانت صورت گرفته به همسر ( مرحله بعد از خيانت كردن به همسر ) و در بعضي ديگر به عنوان يك انگيزه و نيروي محرك براي به حركت در آوردن افسردگي زمينه اي كه فرد قبلا به آن مبتلا بوده است.
اين قضيه موجب مي شود دومين درمان زوجين كه پيش زمينه خيانت به همسر را دارند احتمال وجود افسردگي بسيار زياد باشد.
مروري بر يك پژوهش كه بر روي زوجين درباره افسردگي و ارتباط آن با خيانت به همسر انجام گرفته.
اين تحقيق وجود يك رابطه بين افسردگي و خيانت به همسر را نمايان مي كند. نتيجه گيري اول آن مربوط به ۳۸ درصد از زناني است كه نسبت به خيانت همسر خود مطلع شدند و در عوض ۱ ماه به افسردگي مبتلا شدند.
جالب است بدانيد آنها قبلا سابقه افسردگي نداشته اند. براي خانم هايي كه قبلا به افسردگي مبتلا بوده اند آمار بسيار بالاتر و وحشتناك تر است.
اين آمار ها نشان مي دهد ۷۲ درصد آن ها افسردگي پنهان داشته اند كه با متوجه شدن مقوله خيانت دوباره فعال شده. آمار مربوطه نحوه رابطه بين خيانت همسر و افسردگي را نشان مي دهد.
الگوي ملي مرتبط با افسردگيدر تحليلي كه توسط اولفسون ـ ماركوس ـ دروس و همكاران انجام گرفته الگوهاي ملي قيد شده. آنها اطلاعاتي كه از تيم تحقيقاتي پزشكي ملي در سال ۱۹۸۷ و هيئت تحقيقات پزشكي ملي در سال ۱۹۹۷ جمع كرده بودند استفاده كردند.
آنها در دو بازه زماني متفاوت الگوهاي درماني استفاده شده در كشورها را در گروه هاي مختلف بيماران سرپايي بيمارستاني تحليل و بررسي كردند. در آزمايش باليني مدل سال ۱۹۸۷ تعداد ۱۵۵۹۰ نفر خانم خانه دار بودند و در مدل سال ۱۹۹۷ تعداد ۱۴۱۴۷ نفر خانم خانه دار حاضر بودند.
نكته ي بسيار مهمي كه در اين بررسي مشهود بود اين بود كه درمان افسردگي از ۰٫۷۳افراد در گروه ۱۰۰ نفره در سال ۱۹۸۷ به ۲٫۳۳ در ۱۰۰ نفر مورخ سال ۱۹۹۷ بيشتر شده بود. در واقع مي توان گفت بيشترين افزايش سطح درماني از سال ۱۹۸۷ تا ۱۹۹۷ مربوط به بانوان جدا شده و طلاق گرفته بود. اين گروه افراد نسبت به افراد متاهل براي دريافت درمان افسردگي دوبرابر شانس داشتند.
دارودرماني براي افسردگي از ۴۴٫۶ درصد در سال ۱۹۸۷ به ۷۹٫۴ درصد در سال ۱۹۹۷ ارتقا يافت. طبق تحقيقات (دروس ـ اولفسون ـ ماركوس  و همكاران) داروهاي ضد افسردگي متداول ترين داروهاي تجويز شده در تحقيقات بعدي بود و علت آن نيز افزايش وجود دسته خانواده دارويي ssri بود كه از تاريخ ۱۹۸۷ توليد شد.
در سال ۱۹۹۷ اين دسته دارويي به ۵۸٫۳ درصد افرادي كه در آن زمان تحت درمان افسردگي قرار داشتند تجويز شود. پس از آن درصد افرادي كه براي درمان افسردگي به روان درماني احتياج  داشتند از ۷۱٫۱ درصد به ۶۰٫۲ درصد كاهش پيدا كرد.
ماركوس ـ اولفوسون ـ دروس و همكاران اين سوال را مطرح كردند كه آيا پزشكان با تجويز داروهاي ضد افسردگي در كاهش بروز علائم افسردگي موفق بوده اند يا خير؟
شركت هاي داروسازي در اين زمينه رقابت تنگاتنگي داشته كه عموم مردم و پزشكان را هدف خود قرار دادند.
در سال ۱۹۸۷ دولت طرحي با هدف شناسايي و درمان افسردگي عموم تصويب كرد. تغيير در مراقبت هاي بهداشتي بر روند درمان افسردگي نيز موثر بود كه طي آن مسئولين خدمات بهداشتي، دارودرماني توسط پزشكان را بر ديگر روش ها ارجح دانستند.

علاوه بر الگوهاي ملي براي درمان افسردگي عده اي الگوهاي جهاني وجود دارد كه آگاهي انسان را ضمانت مي كند. طي مطالعاتي كه توسط لوپز و موري در مورخ ۱۹۹۶ انجام شد از ۲۰ كشور جهان و بالغ بر ۱۰۰ دانشمند براي جمع آوري داده هاي اوليه ۱۳٫۸ ميليون مرگ از ۵۰٫۵ مرگ و مير كلي جهان در سال ۱۹۹۰ استفاده شد.
هدف ابتدايي ايت تحقيق ارتقا دستيابي يه تخمين ۱۰۰۷ دليل اصلي مرگ و مير بود.
براي مقايسه كردن فاكتورهاي خطر و شرايط مختلف ابزار تركيبي مقياس مشكلات پزشكي به اسم دالي طراحي شد( موري و لوپزـ ۱۹۹۶) نكته مهم در اين تحقيق افسردگي تك قطبي ماژور دومين عامل اصلي ناتواني در سراسر جهان خواهد بود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-افسردگي و رابطه آن با خيانت همسر

متأسفانه خيانت يكي از دردناك ‌ترين تجارب زندگي بشريت است و مي‌توان گفت كمتر حسي به ‌اندازه آن دردناك است. در اين قسمت قصد داريم با روش‌هاي بازسازي رابطه بعد از وقوع خيانت، آشنا شويم.
دكتر شرلي گلاس، متخصص ترميم روابط زناشويي و درمان خيانت معتقد است: فهميدن بي‌وفايي و دروغي كه توسط همسر شما گفته ‌شده اعتماد ميان شما را كاملاً از بين مي‌برد.
او در ادامه مي‌گويد: خيانت مي‌تواند طي چند لحظه، امن‌ترين و لذت‌ بخش‌ ترين مكان دنيا را ناامن كند. معمولاً هر كسي كه به همسرش وفادار نبوده در ابتدا سعي دارد همه‌چيز را انكار كند، اما ماه پشت ابر نمي‌ماند و اين خيانت بالاخره افشا مي‌شود. خود فرد نيز تحت فشار است و شما مضطرب، اين شرايط به‌ خودي‌ خود براي از پا درآوردن زندگي عاشقانه و پر آرامش شما كافي است.
وقتي از اصل خيانت مطلع شديد پس‌ از فروكش كردن احساسات عصبانيتتان، سعي كنيد از گفته‌هاي اين مقاله و منابع علمي در اين ‌باره استفاده كنيد تا بهترين تصميم را اتخاذ كنيد.
موفقيت در بازسازي رابطه پس‌ از خيانتدر ادامه سيزده ويژگي افراد موفق در بازسازي رابطه پس‌ از خيانت را شرح مي‌دهيم :
۱)همسران خيانتكاري كه بعداً موفق به بازسازي رابطه پس‌ از رابطه مي‌شوند، زودتر از هرچيزي حقيقت را به‌ صورت جزئي و كلي به همسر خود مي‌گويند و منتظر نمي‌شوند چيزي برملا شود.
وقتي همسر شما به‌ صورت داوطلبانه به كرده خود اعتراف مي‌كند، شانس بازسازي و بقاي اين زندگي را افزايش مي‌دهد. وقتي همه اين اتفاقات به رضايت همسر خيانت‌كار اتفاق مي‌افتد همسر خيانت ديده هر چقدر هم از اين رفتارها رنجيده باشد راحت‌تر مي‌تواند اعتماد كند.
وقتي فرد خيانت‌كار تصميم به گفتن حقيقت دارد اولين گام براي اعتمادسازي را طي مي‌كند و در مقابل اگر خيانت توسط همسر فرد يا اطرافيان افشا شود اعتماد كردن بسيار سخت‌تر خواهد بود. وقتي فرد توسط يك  شخص از بي‌وفايي همسر خود مطلع مي‌شود به‌ سختي مي‌تواند دوباره اعتماد كند و فرد معتقد است اگر فلان شخص قضيه خيانت تو را به من نمي‌گفت تو هم نمي‌گفتي.
۲)وقتي فرد به پيشنهاد ديگران، خيانت به همسر را آغاز مي‌كند فرد خيانت‌كار مي‌تواند به‌ سرعت اعلام پشيماني و شرمندگي كند و شخصا موضوع را به همسرش اعلام كند.
در بازسازي رابطه پس‌ از خيانت، نه ‌تنها نحوه اعتراف كردن، بلكه عكس‌ العمل‌هاي همسر عهدشكن نيز اهميت دارد.

وقتي رفتار خيانت بار فرد توسط عوامل ديگري افشا شود، فرد به شدت احساس شرمندگي مي‌كند و اين شرمندگي مي‌تواند فرد را در مسير اعتمادسازي تا حدودي ياري كند افرادي كه در اين‌ باره موفق هستند سعي مي‌كنند كه حقيقت را با جزئيات براي همسر خود بگويند و در نتيجه همسر خيانت ديده نيازي براي كنكاش و سوال و جواب بيشتر نمي‌بيند. وقتي همسر خيانت ديده شرمندگي و اندوه را در چهره همسر خود مي‌بيند، سعي مي‌كند كمي به او اعتماد كند و تلاش مي‌كند او را هم كمي آرام كند. وقتي همسر آسيب‌ديده از همسر خود دروغ‌هاي بزرگ و انكار بشنود سخت‌تر مي‌تواند به همسر خود و ادامه زندگي اعتماد كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-بازسازي رابطه بعد از خيانت | بازگشت به زندگي عادي

متأسفانه در جامعه امروزي، خيانت در موضوعات مختلف پيش مي‌آيد و موجب از بين رفتن اعتماد ميان زوجين مي‌شود البته برخي زوجين تمايل دارند پس از طلاق نيز رابطه را به‌ همين شكل حفظ كنند اما نمي‌دانند كه ترميم اعتماد پس از خيانت چگونه است.
نشانه‌هاي خيانتخيانت تنها درباره مسائل جنسي رخ نمي‌دهد و ممكن است شامل موضوعات ديگري نيز باشد، مثلاً وقتي شما رازها و حقيقت‌هاي مهم و حائز اهميت زندگي خود را از ديد همسرتان پنهان مي‌كنيد و يا رفتاري داريد كمي اعتماد ميان شما را خدشه‌دار مي‌كند نيز نوعي خيانت محسوب مي‌شود كسي كه به همسر خود خيانت كرده بايد تمام تلاش خود را براي بهبود روابط عاطفي‌شان بكند و لازمه اين قضيه داشتن اعتقاد داشتن صداقت و حسن‌ نيت است. 
وقتي شخص خيانت را تجربه مي‌كند به‌ طور طبيعي سخت مي‌تواند به همسر خود اعتماد كند و ممكن است دائماً تجربه تلخ گذشته را با خود مرور كند وقتي حسن‌ نيت شما به او ثابت شود و به همسر خود نشان دهيد واقعاً آدم بهتري شده‌ايد فرايند اعتماد كردن خيلي راحت‌تر خواهد شد. 
علت بروز خيانتخيانت معمولاً به دلايل مختلفي بروز مي‌دهد اما به هر دليلي باشد توجيه اخلاقي ندارد از دست دادن موقعيت اجتماعي، اعتياد به الكل و مواد مخدر و يا حتي نازايي مي‌تواند جرقه خيانت را به وجود بياورد. اگر در زندگي زناشويي خود مشكلي داريد توصيه مي‌كنيم حتما به مشاور خانواده مراجعه كنيد و قدمي براي حل مشكل خود برداريد. 
راهكارهاي عملي جلب اعتماد همسر بعد از خيانتاين‌طور مثال مي‌زنيم كه شما به همسر خود به هر دليلي خيانت كرده‌ايد اما در حال حاضر از كار خود به ‌شدت پشيمان هستيد و از او مي‌خواهيد شما را ببخشد، اما همسر شما نمي‌تواند به‌راحتي گذشته را فراموش كنند و مي‌ترسد دوباره به او خيانت كنيد. وظيفه شما در اين‌جا اين است كه تمام انرژي خود را صرف كنيد تا دوباره اعتماد او را به دست بياوريد. در ادامه راهكارهايي دراين‌باره به شما پيشنهاد مي‌دهيم كه با استفاده از آن‌ها بتوانيد اعتماد همسر خود را جلب كنيد.
مراجعه به روان‌شناس در اين زمينه به شما كمك شاياني خواهد كرد 
در گفتار و به‌ خصوص رفتار خود صادق باشيددر اين‌مورد لازم است همسرتان را در جريان هر كاري كه انجام مي‌دهيد بگذاريد. نبايد گلچيني از كارهايتان را به همسرتان اطلاع دهيد، چون ممكن است همسر شما در جريان كارهاي پنهاني شما قرار بگيرد و جلب اعتماد غيرممكن شود. وقتي وسوسه مي‌شوي رفتار مشكوكي را انجام دهيد با يك روان‌شناس و مشاور مشورت كنيد تا به وسيله راهكارهاي تجويزشده اين افكار را از ذهن خود دور كنيد و به زندگي طبيعي خود باز گرديد. اگر از اين افكار پيشگيري نكنيد ممكن است دوباره در دام خيانت گرفتار شويد.

بايد در همه ابعاد زندگي خود شفافيت و صداقت داشته باشيد، چون شرايط متفاوتي داريد و لازم است همسر خود را درك كنيد و به او حق دهيد تا بتواند به‌ راحتي به شما اعتماد كند.
نگفتن حقيقت نام ديگر دروغ‌گويي استصداقت داشتم فقط به اين معني نيست كه حقيقت را بگوييد بلكه به اين معنا نيز هست كه علاوه‌ بر گفتن حقيقت چيزي را نيز از همسرتان پنهان نكنيد و او را در جريان جزئيات زندگي خود قرار دهيد. گلچين كردن مطالب نيز مي‌تواند نوعي خيانت محسوب شود چون ممكن است همسر شما بعداً موضوعات پنهان‌شده را بفهمد و سخت بتواند به شما اعتماد كند. 

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا پس‌ از خيانت همسر مي‌توان به او اعتماد كرد؟

بسياري از افراد در ذهن خود دائما اين پرسش را مي پرسند كه پس از خيانت بايد براي حفظ زندگي مان چه كاري انجام دهيم؟ در ادامه ي اين مقاله با روش هايي براي حفظ زندگي مشترك پس از خيانت، آگاه خواهيد شد.
روانشناسي بعد از خيانتخيانت يكي از تلخ ترين و دردناك ترين چالش هاي موجود در زندگي مشترك برخي زوجين به حساب مي آيد كه ممكن است به دلايل مختلفي رخ دهد. زندگي مشترك بسيار با ارزش است پس  به همين علت سعي كنيد سريعا اقدام به جدايي نكنيد، خصوصا اگر صاحب فرزندي هستيد زندگي خود را فداي اين اتفاق نكنيد. بهتر است قبل از گرفتن هر تصميمي اين مقاله را مطالعه كنيد و با يك مشاور خانواده مشورت كنيد.
مديريت شرايط پس از بر ملا شدن يك رابطه خارج چارچوب و نامشروع بسيار دشوار است. افراد مختلف در برخورد با وقوع خيانت ممكن است عكس العمل هاي مختلفي از خود بروز دهند. اكثر اين علائم عبارتند از: اختلال در خواب، افسردگي، اضطراب و اختلال در امور روزانه. اين افراد با تصور داشتن رابطه جنسي با افراد ديگر افراد توسط همسر خود دچار تنش و اضطراب مي شوند و روان خود را تحت الشعاع قرار مي دهند.
پيشنهاد مشاور: ميزان تعهدپذيري در رابطه + تست خيانت سنجي
برقراري امنيت و شرايط قبلي پس از خيانت همسراگر با وجود خيانت همسر خود تمايل داريد هنوز با او زندگي كنيد و اين زندگي را ادامه دهيد لازم است مطمئن شويد رابطه نامشروع وي به طور كامل قطع شده است. براي رخ ندادن دوباره خيانت فرد، لازم است شرايط را تغيير دهيد. مثلا اگر خيانت در محيط كاري او رخ داده لازم است محل كار او را تغيير دهد. فرد خيانت كار، نبايد سريعا از همسر خود توقع بخشش و برخورد پر آرامش داشته باشد. درك متقابل مي تواند هر دوي شما را سريعتر به زندگي پر آرامش قبلي بازگرداند.

پس از خيانت چگونه زندگي مشتركمان را حفظ كنيم؟كشف رابطه خارج چارچوب خانوادهداشتن رابطه نامشروع با افراد ديگر نوعي فريب همسر به حساب مي آيد و فرد خيانت كار مي خواهد همسرش اين مسئله را سريعا و به سادگي فراموش كند.
يكي از روش هاي مفيد و كار آمد براي مقوله اصلاح خيانت، بيان عاطفي كنترل شده است كه طي آن زوج در شرايط كنترل شده احساسات خود را بي پرده بيان مي كنند. ممكن است حين فكر كردن به خيانت همسر خود سعي كنيد آن را از بين ببريد و حواس خود را به موضوعي ديگر پرت كنيد اما اين فرار كردن چيزي را عوض نمي كند و شرايط را سخت تر مي كند. پس بهتر است به احساسات خود پرو بال دهيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-پس از خيانت چگونه زندگي مشتركمان را حفظ كنيم؟